Тема развития российского футбола здорово обострилась после провального выступления клубов в еврокубков и разгромного поражения сборной России от Сербии (0:5), лишившего команду Станислава Черчесова шанса выйти в Дивизион A Лиги наций.
С недавних пор РФС начал процессы, которые должны двигать наш футбол вперед. Например, стал публично рассказывать о тенденциях мирового футбола и российских проблемах. Напрямую с этим связан научный отдел РФС, а рассказывает обо всем, как правило, руководитель комплексной научной группы сборных команд России по футболу Евгений Калинин. В большом интервью «Спорту День за Днем» он рассказал, чем занимается российский Sport Science, как его работа помогает тренерам, и почему интенсивность в РПЛ растет, а не падает.Нужно отвечать на вопросы тренеров
– Чем занимается научный отдел РФС?
– Наша работа связана с оценкой работоспособности футболистов. Ее нельзя назвать новой, потому что вопросом изучения процесса подготовки игроков занимались на протяжении многих лет. Я начал работать в 2012 году, когда в РФС еще работал известный теоретик Марк Александрович Годик (отечественный теоретик в области футбола, доктор педагогических наук, в 1996-1998 годах Марк Александрович руководил научно-методическим отделом главной футбольной организации страны, а в 2003-2009 годах работал заместителем директора Спортивного Департамента и советником президента РФС. – «Спорт День за Днем»). В этот момент благодаря Андрею Власову была организована научная группа для сборных России по футболу.
Вот идут разговоры, что игрок хорошо или плохо готов физически. Наша работа – выработать и определить критерии, позволяющие предметно разговаривать на эти темы. Есть требование от Министерства спорта, чтобы у всех федераций были выработаны четкие критерии отбора игроков, фиксации нагрузок и разработки требований подготовки игроков на основании международных параметров, на которые сейчас необходимо равняться.
– Значит, российский Sport Science больше сосредоточен на изучении возможностей футболистов, когда как европейский нацелен на изучение игры, попытках анализировать и считывать информацию с помощью новых и новых систем и метрик.
– Да. Мы изучаем футболистов. И все равно приходим к пониманию требований тактики. При любой тактике футболисты выполняют какие-то действия. Надо понять, как одно влияет на другое, и как оно взаимосвязано – то есть содержание игры с возможностями игроков. Это две тенденции, которые мы ставим перед собой в ближайшей перспективе.
Сегодня мы не можем заниматься теоретизированием и сканировать только то, что видим. Если мы будем этим заниматься, то не сможем отвечать на конкретные вопросы тренеров о том, что им делать. При этом всегда нужны революционные системы контроля и анализа. Поэтому сегодня все сфокусировано на технологиях и инструментарии, которые позволяют добывать точные данные. В будущем это приведет к предсказанию состояния игроков на каком-то из этапов его подготовки.
– Говоря про состояние, вы имеете в виду выводить игроков на пик формы к чемпионату мира или Европы?
– Фактически да, но не только. Есть совокупность факторов, которым подвержен игрок в тренировочном процессе и тем нагрузкам, которые ему предъявляются. Можно быть генетически одаренным, но если этому игроку предъявлять не совсем правильный для него тренировочный процесс, то реализация этой генетики будет страдать.
– То есть это изучение футболистов с точки зрения восприятия нагрузок и восстановления после них. Если углубляться, то может выяснится, что каждому футболисту нужно давать совершенно другие нагрузки на тренировках?
– Совершенно верно. Это кульминация моей мысли. Например, может ли центральный защитник переходить на позицию крайнего защитника? Вроде бы это всего лишь смена фигур, как на шахматной доске, часть тактики. Но в то же время перед вами живые люди, а не фигуры. Следовательно игрок столкнется с совершенно другими требованиями и разным объемом работы. А готов ли игрок к этому? Тут мы подходим к синтезу и системному подходу, который надо понимать, чтобы потом донести до тренера.
– Это очень сложный процесс. Многие, предполагаю, недооценивают этого.
– Конечно. Это мы с вами о непростых вещах говорим. Но ведь тренеры до сих пор оценивают пульс, чтобы спланировать нагрузку для футболистов на тренировках. Это тенденции 30-летней давности. Если сегодня строить тренировочный процесс таким образом, то есть риск замедлить скорость развития игроков и привести к снижению эффективности тренировок, потому что требования игры сейчас совсем другие.
– Я до сих пор слышу от тренеров, что они оценивают уровень подготовки игроков исходя из значений пульса. Что нужно сделать, чтобы специалисты вышли на новый уровень?
– Важно самообразование, которое должно базироваться на получении объективной информации и обмене опытом на международном уровне. Это требования, которые характерны для всех стран. Надо уметь принимать новое.
Почему европейские команды сегодня обладают более высоким результатом и уровнем работоспособности? Визуально мы ничего нового не увидим, покажется, что они делают то же самое. Но если детально это разбирать, то нужно обладать определенным уровнем знаний – концентрацией и пониманием.
– Не ваш ли отдел подтолкнул РФС для создания региональных центров подготовки тренеров?
– Больше технический департамент.
Мы только получали информацию с международных полей, чтобы потом обмениваться информацией с тренерами. Это лишь малая часть, позволяющая делиться чем-то новым.
– Наверняка в регионах сложнее доносить новую информацию, потому что не хватает технического оснащения, чтобы ее использовать?
– В том числе. Не секрет, что в России методика подготовки футболистов полностью заимствована из методики подготовки легкоатлетов. Сегодня это не корректно. Но у некоторых тренеров методика настолько извращена, что там вообще какой-то микс. Именно методикой и нагрузкой игроков мало кто занимается.
– Совсем недавно я общался с бывший тренером из Академии «Краснодара» Александром Нагорным, и мы тоже говорили, что каждому возрасту на детско-юношеском уровне необходим свой подход в тренировочном процессе. Так что я вас прекрасно понимаю.
– Совершенно верно.
– Есть ли у нас в стране современная единая методика подготовки футболистов сейчас?
– Обратите внимание на сайт РФС. Техническим департаментом, который отвечает за ближайший резерв, выполнена большая работа по внедрению урока физической культуры, основанного на футболе. Плюс видеоуроки и пособия, нацеленные на подготовку юных игроков. Это все есть на сайте.
Успеху на ЧМ-2018 предшествовал анализ опыта предыдущих тренеров сборной России
– Для многих стало откровением выступление сборной России на ЧМ-2018. Поделитесь, что такого тренерский штаб национальной команды в связке с вами сделал с командой?
– Секретов здесь нет. Чемпионату мира предшествовал Кубок конфедераций. Была проделана работа и апробированы определенные нагрузки. У тренерского штаба сборной уже был план для подготовки к чемпионату мира. По результатам Кубка конфедераций были внесены коррективы в этот план с точки зрения тренировочного процесса.
– Как этот план составлялся изначально?
– Исходя из большого опыта подготовки игроков сборной России, который накапливался предыдущими тренерами много лет. Тренерами сборной анализировалось много материала за большой период. Учтены все положительные и отрицательные стороны. Сыграл свою роль и большой международный опыт.текущего тренерского штаба.
– Какой период рассматривали?
– За весь период современной России. Паулино Гранеро работал на предыдущем чемпионате Европы (в тренерском штабе Леонида Слуцкого. – «Спорт День за Днем»). У него накопилась большая база данных. И важно, что данные фиксировала одна и та же система, оценивающая нагрузку футболистов.
– Что за система?
– Это GPS. Мы используем испанскую систему. Игроки выходят на поле с датчиками. Каждую секунду нам приходят данные по их движению и состоянию.
В тот момент мы уже анализировали все игры РПЛ и еврокубков. То есть охватывали большую часть данных, анализировали соперников и предоставляли информацию тренерскому штабу. Так что нельзя сказать, что перед чемпионатом мира мы совершили какое-то волшебство.
– С вашей стороны был акцент на физической подготовке.
– Мы работали в связке с Владимиром Паниковым и Паулино Гранеро.
XXI век – это время использования технологий
– Но вне зависимости от сборных, вы изучаете и матчи российских клубов. Вы первый заговорили об интенсивности футбола от лица РФС. Как нам нагнать соперников в еврокубках?
– Надо проводить серьезный анализ. Мы в сборной стараемся анализировать не только свою игру. Надо смотреть, как против нас двигается соперник.
Станислав Черчесов тоже делал акцент на этом, выступая на телевидении. Есть наш игрок и соперник, выступающие на одной и той же позиции. Надо проводить сравнение. Камень преткновения где-то здесь. Порой мы обмениваемся данными с нашими соперниками, чтобы получить полную картину для анализа своей игры и состояния футболистов. Так было, например, со сборной Швейцарии в матче юношеских сборных.
Плюс надо понимать, что такое интенсивность. Она сегодня просто названа одним словом. Тем не менее, у одних игроков интенсивностью является способность быстрого перехода в спринт, а у других – способность выполнять ускорения и торможения. И это все совсем разные характеристики.
– Быстрая передача и вообще любые технико-тактические действия с мячом – это тоже должно входить в понятие интенсивности?
– Совершенно верно. Сегодня это фиксируется специальными камерами. Если их нет, то приходится использовать датчики GPS, но они не фиксируют действия с мячом. Поэтому нам и нужны революционные технологии для изучения футбола. Одной из таковых стало матричное видео. Понятно, что будущее в мире видеоанализа за видеосистемами, которые будут фиксировать все явления и характеристики, связанные с ТТД, в том числе скорость передвижения мяча и передвижения игроков в отношении мяча.
Кроме того, видеоанализ позволяет оценивать соперника, поэтому все стараются развиваться в этом направлении. Оно не везде есть, но уже понятно, что к этому надо стремиться.
– Почему это важно?
– Я приведу пример из матча юношеских сборных. По-моему это была осень 2018 года. Была игра команды 2002 года рождения против Бельгии соответствующего возраста. У бельгийцев три человека сидели в специальной комнате, занимаясь оценкой двигательной активности команд. Они, кстати, как и португальцы, держат в секрете свои технологии и не рассказывают, что делают в этих комнатах. Но они занимаются просчетом в онлайне. Не пульса, а именно того, как игроки проявляют себя на каждой из позиций, в какой момент у соперника возникают слабые места, куда можно направлять свои атаки.
– Если я правильно понимаю, то те же условия были в России на ЧМ-2018.
– Верно. Онлайн анализ и управление командой – это перспективное направление, потому что сегодня все просчитывается. Если посмотреть за сборной Швеции, то у них всегда стоят современные системы, переговорные устройства, сидят специалисты по два-три человека, занимающиеся анализом ТТД и двигательной активностью по своей команде и по сопернику. Они помогают тренерскому штабу, предоставляют информацию о том, как изменять свою игру. Главная цель этих специалистов – вскрыть слабые стороны соперника, чтобы его победить. Это направление очень активно развивается, потому что XXI век – это время использования технологий.
Как повысить интенсивность?
– И все же как повысить интенсивность?
– Нельзя забывать и про изучение тренировочного процесса. Свои ответы давать на это не буду, потому что это дискуссионная тема, упирающаяся в нагрузку игроков и требования, которые предъявляет игра на международном уровне. На самом деле практически все игроки, выступающие в Европе признаются, что интенсивность совершенно разная. Естественно, приходится быстрее думать, передвигаться. Это требование. Это надо учитывать и использовать в тренировочном процессе.
Недавно вышло интервью с Кристианом Оснахом, это специалист из Италии. Если мы говорим про интенсивность с точки зрения ускорений, то они должны повторяться каждые 20-30 секунд. Если они повторяются каждые 40-50 секунд – игрок быстрее не может – надо залезать в морфологические структуры мышцы и разбираться, что происходит там. Нужно понимать биохимические процессы в мышцах, как они устают и как отдыхают. Как у вас подготовлены мышцы, какой у вас анаэробный порог с точки зрения физиологической адаптации, как он близко к максимальному потреблению кислорода. Чем он выше, тем выше и скорость восстановления спортсмена. Все это относится к организации тренировочного процесса, правильному подбору параметров нагрузки, оценки влияния этих параметров на процессы, происходящие в различных системах игроков, в том числе и мышечной.
Большое интервью аналитика ФК «Урал» Дмитрия Столбикова об интенсивности в футболе
Моя позиция – в основе должна являться сила, второе – должна быть развита способность к взрыву и скорости, а третий компонент – это выносливость. Именно на этом и должна строиться периодизация подготовки.
– Показывает ли сегодня что-то общий высокоинтенсивный пробег?
– До 2000 года за интенсивность принимали время, которое игрок провел выше анаэробного порога по пульсометру. Некоторые клубы строили периодизацию на этом. С ростом технологий это изменилось на двигательную активность. Проще всего было считать общий пробег. Но он сложен из пяти слагаемых: спринт (выше 25,2 км/ч), высокоинтенсивный бег (19,8-25,2 км/ч), среднеинтенсивный бег (14,4-19,8 км/ч), низкоинтенсивный бег (7,2-14,4 км/ч) и ходьба (0,7-7,2 км/ч).
До 2010 года информативным было считать высокоинтенсивный бег. с 2010-го по 2015-й годы стали обращать внимание на спринт. Начиная с 2015-го стали понимать, что есть спринт, а есть ускорение – это то, что предшествует набору скорости. Эту составляющую сегодня мало кто оценивает. Некоторые системы, которые не учитывали ускорение, показывали нагрузку игроков, которую считали по формуле. Но если у вас в формуле нет показателя ускорение, а есть только скорость, то вы, выполняя эту нагрузку, будучи центральным или опорным полузащитником, всегда будете эту нагрузку недобирать, потому что вы не входите в спринт, но делаете много ускорений. И если тренер не знает об этом и не анализирует, то скажет игроку, что он недобрал. Тогда тренер потребует от футболиста добежать еще. А ведь ноги у него уже утомлены, потому что кратковременные ускорения дают даже большую нагрузку. Но игрок идет и выполняет требование тренера. Такое часто встречается, хотя это в корне не верно. Тренировочный процесс тоже отражается на интенсивности игры. Так что это тоже может быть фактором, который влияет на интенсивность результатов соревновательной деятельности, в том числе и на международной арене.
– Как происходит открытие таких вещей?
– Это и есть наша работа. Всю эту информацию мы получаем из анализа тренировочного процесса и соревновательной деятельности с использованием современных технологий.
Мы прошли довольно большой путь. Накопили очень много ценной информации. Сперва мы начали более плотно работать с Дмитрием Хомухой – его команда завоевала золото на Евро. Будучи уже ближе к сборной, мы прошли юношеский чемпионат мира в ОАЭ. Потом – полностью Евро в 2015 году, где взяли серебряные медали. Только после этого начали работать с главной национальной командой.
Этот путь мы прошли, используя командную систему Polar. Другого ничего не было. Эту систему мы сберегли и по сей день она в рабочем состоянии, хотя этой системы нет в производстве уже четыре года. Мы прошли путь от работы с пульсом к оценке двигательной активности, фиксируемой как GPS, так и видеоанализом.
Интенсивность в РПЛ растет последние три сезона
– В Европе часто проходят конференции для аналитиков, на которых демонстрируют новые технологии для сбора информации и анализа игры. Следите за таким? Есть ли технология, которую хотелось бы заиметь уже сейчас, но пока нет возможности?
– Год назад благодаря новому руководству РФС было закуплено 170 датчиков современной GPS системы, которая позволяет фиксировать все показатели. Теперь мы стараемся с помощью этой системы охватывать как можно больше команд и игроков.
Мы следим за новинками и общаемся практически со всеми научными сообществами. Допустим, Пол Болсом из сборной Швеции, представители чисто научной школы. Йенс Бангсбо, Питер Крастрап, Магни Мор – представители Дании. Это люди, которые в 90-е брали биопсию у футболистов во время матча, проводили оценку изменения морфоструктур мышц и их особенностей именно у футболистов. Профессор Ди Прамперо из Италии занимается изучением биомеханики двигательной активности футболистов и ее влияния на энергообеспечение. Их немного, мы общаемся друг с другом. Обмениваемся мнениями. Проводятся конференции, мы участвуем в семинарах. В июне прошла высокоинформативная конференция, организованная Полом Брэдли, это доктор наук из Ливерпуля. Были собраны все представители клубов и сборных Европы. Такая конференция проходит раз в год. Кстати, в 2017 году в Москве прошла конференция с участием топовых специалистов из Европы. Благодаря сотрудничеству в онлайне в период пандемии мы обмениваемся данными уже по интернету.
– Что из таких конференций для себя черпаете?
– Сразу скажу, что с точки зрения методики секретов тут нет. Здесь все понятно и просто. Самое интересное – это именно работа с данными и их интерпретация. Как идет понимание тонких физиологических процессов во время того или иного упражнения либо при смене тактической расстановки команд, как игроки к этому адаптируются – разные специалисты по-разному интерпретируют данные.
На самом деле даже в Европе идут научные споры по поводу подготовки футболистов. Специалисты не могут определиться, что важнее – сила или выносливость. У всех разные взгляды. У них тоже идут серьезные научные споры. Это составляющая, которая касается совершенствования технологий в части ускорений и спринтов, и даже прыжков, которые на сегодняшний день практически не оцениваются с точки зрения работоспособности футболиста. Хотя это тоже большая нагрузка.
Меня удивляет, когда в таком контексте тренеры говорят: «Ну и что? Раньше мы этого не знали, тренировались и все было нормально». Но время же идет. Раньше были дисковые телефоны, а теперь есть смартфоны, которые дают намного больше возможностей. Это все относится к оценке качества тренировочного процесса и соревновательной деятельности. Если мы не будем это сегодня оценивать, то будем топтаться на месте и думать, что футбол состоит только из диапазонов пульса и малой-средней-большой нагрузки. Но чем глубже вы погружаетесь, тем лучше понимаете, насколько сложный и многофакторный вид спорта. Без соответствующих знаний и умения применять информационные технологии сложно в этом разобраться.
– Недавно было исследование компании SkillCorner по поводу интенсивности футбола. Австрия и Шотландия, по их данным, более интенсивный футбол показывают в своей лиге. Что скажете на этот счет?
– Данные SkillCorner близки к реальности. Но это не говорит о падении интенсивности в РПЛ. Наоборот, последние три сезона есть тенденция к росту. До ЧМ-2018 цифры были хуже. А теперь средняя сумма спринтов примерно на 200-300 метров выше, при сравнении со средними значениями нескольких сезонов, начиная с 2017 года.
Помню, мы принимали участие в Кубке эгейского моря с командой 2002 года рождения. Я видел команды стран бывшей Югославии, и они с точки зрения движения демонстрировали футбол высокого качества. Уже тогда нам было с ними действительно сложно бороться. И мы тоже анализируем в том числе различные лиги. На самом деле, сегодня вся информация открыта. Если вам интересно, то посмотрите работы Пола Брэдли, Мартина Бушета, Кристиана Осноха, Пола Болсома, Экблума, Александра Дилала – это представители научной школы. Они данных не скрывают. Они все публикуют. Если у вас есть какие-то данные, то просто сравнивайте с тем, что они пишут и сами все увидите.
Но опять же мы были на базе футбольного клуба «Лейпциг». У них был простой стадион и база. Но когда проходишь на территорию, то в большом стекле видно, что внутри у них стоит: анализаторы биохимии крови,беговые дорожки – анализаторы состава воздуха с химическими датчиками – газоанализаторы. Это дорогая система, а у них стоит две-три таких. Плюс различные виды криотерапии для локального восстановления. Когда смотришь на этот подход… У нас в России не все лаборатории, которые работают с оценкой спортсменов, имеют такие условия. Такие по пальцам можно пересчитать. А тут у клуба есть такая система.
Сейчас успех в футболе кроется в нюансах. Нужно не просто обсуждать интенсивность футбола, но хорошо понимать, что есть эта интенсивность. Но у нас если кто-то увидит цифру пульса вне контекста, то один подумает, что это общий пробег, другой – спринт, а третий – ускорения. У нас сегодня нет единого мнения среди специалистов в футболе. Поэтому такая путаница и происходит.
В сборной нужно понимать, какую нагрузку получил футболист
– Сколько человек работает в научном отделе РФС?
– Около 8 человек.
– Не так много, если сравнивать со Sport Science клубов Бундеслиги.
– Есть к чему двигаться. Количество людей у нас обусловлено количеством сборных, с которыми мы работаем и с которых получаем данные.
– Помогаете ли вы как-то клубам РПЛ?
– Мы плотно начали обмениваться данными по двигательной активности. Стараемся следить за Юношеской футбольной лигой, снимаем данные с матчей и передаем командам. Они видят, какие показатели вообще есть у игроков. Такой обмен мы стараемся установить.
Мы хотим прийти к обмену информации по тем нагрузкам, которые соответствуют игровой деятельности. Идеально, чтобы эта информация своевременно приходила и в сборную, когда игрок туда приезжает – что он выполнял в клубе за неделю до вызова. Многие игроки приходят после тура и надо понимать, не сколько игрового времени он провел на поле, а какой объем работы он совершил за то время, что отыграл. Потому что от этого будет зависеть его нагрузка в следующие два-три дня.
К этому мы стремимся. Первые шаги сделаны. Уже есть формы с помощью которых мы собираем информацию и которой мы можем поделиться. Осталось только закрепить это системно как единый стандарт. Хорошо, что многие клубы и академии проявляют к этому интерес.
Впоследствии это надо приводить к тактической составляющей, чтобы это был единый подход.
– У научного отдела есть желание углубляться в тактику?
– Лучше тренера никто тактику не знает. С точки зрения фиксации явления, это не актуально. Но если мы соединим возможности игрока и требования, которые определяет его позиция с точки зрения специфики футбола, то это интересно. К этому мы тоже идем. Но для этого нам нужно получать качественную информацию о тактическом распределении и ее сопоставлении с двигательной активностью.
Фото: РФС, ФК «Спартак»